Cách thực hiện kỹ năng kiểm soát bóng bước một hiệu quả và vai trò của kỹ năng này khi thi đấu trên sân như thế nào? cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết của tin tức nhé.
Hướng dẫn kỹ năng kiểm soát bóng bước một
Kỹ năng kiểm soát bóng bước một (First Touch) là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong bóng đá. Đây là động tác đầu tiên sau khi cầu thủ nhận bóng từ đồng đội hoặc từ tình huống bóng đến. Một pha kiểm soát tốt sẽ giúp bạn có thêm thời gian, khoảng trống và tạo điều kiện để xử lý tiếp theo (chuyền, sút hoặc đi bóng). Ngược lại, kiểm soát hỏng sẽ khiến mất bóng ngay lập tức và đội bóng có thể gặp ty so bong da bất lợi.
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn rèn luyện kỹ năng này:
Giữ tư thế chuẩn bị hợp lý
– Luôn quan sát trước khi nhận bóng: nhìn xem đối thủ, đồng đội và khoảng trống xung quanh.
– Hạ thấp trọng tâm, hơi khuỵu gối, đứng ở tư thế linh hoạt để dễ dàng di chuyển.
– Đặt cơ thể hướng về phía bạn muốn thực hiện hành động tiếp theo (chuyền, đi bóng).
Dùng bộ phận cơ thể phù hợp để đỡ bóng
– Lòng bàn chân: thường dùng để kiểm soát bóng dưới đất, đặc biệt trong không gian hẹp.
– Mu bàn chân trong/ngoài: thích hợp khi bóng di chuyển nhanh hoặc bạn muốn đẩy bóng ra phía trước để đi tiếp.
– Đùi: kiểm soát các đường chuyền hoặc pha bóng bổng tầm trung.
– Ngực: thường dùng khi bóng từ trên cao rơi xuống.
Làm mềm động tác khi chạm bóng
– Đừng để bóng bật mạnh ra xa khi tiếp xúc.
– Hơi rút chân hoặc thân người theo hướng bóng để giảm lực, giúp bóng dừng hoặc đi đúng hướng bạn muốn.
– Luôn chủ động “đệm” bóng thay vì để bóng đập thẳng vào người.
Điều khiển bóng theo ý đồ
Sau khi chạm bóng, hãy đưa bóng vào khoảng trống an toàn, tránh để đối thủ dễ dàng cướp.
Tùy tình huống:
– Nếu muốn sút hoặc chuyền ngay → đẩy bóng nhẹ vừa đủ để có khoảng trống thực hiện động tác.
– Nếu muốn giữ bóng → hãm bóng sát chân để bảo vệ và xoay trở.
Chúng tôi mang đến thêm cho bạn tỷ lệ kèo bóng đá hôm nay chính xác nhất những trận đấu xắp diễn ra hôm nay và rạng sáng mai, giúp bạn có những quyết định đúng đắn khi tham gia cược.
Vai trò quan trọng của kỹ năng kiểm soát bóng bước một
Kỹ năng kiểm soát bóng bước một (First Touch) đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong bóng đá hiện đại. Đây không chỉ là kỹ năng cơ bản mà còn là nền tảng giúp cầu thủ xử lý nhanh, chính xác và hiệu quả trong mọi tình huống. Dưới đây là những vai trò quan trọng của kỹ năng này:
Quyết định chất lượng pha xử lý tiếp theo: Pha chạm bóng đầu tiên sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến mọi hành động tiếp theo: chuyền, sút, hoặc đi bóng. Nếu kiểm soát tốt, cầu thủ sẽ có bóng trong tư thế thuận lợi để xử lý. Ngược lại, nếu chạm bóng lỗi, bóng bật ra xa, đối thủ dễ dàng cướp mất. Có thể nói, một cầu thủ có First Touch tốt luôn tạo được lợi thế trước khi hành động chính diễn ra.
Tạo khoảng trống và thời gian cho bản thân: Trong bóng đá, thời gian và không gian là yếu tố sống còn. Một pha kiểm soát bóng khéo léo sẽ giúp cầu thủ đẩy bóng vào vị trí trống, tránh xa đối thủ đang áp sát. Điều này giúp người chơi có thêm thời gian quan sát, đưa ra quyết định và hạn chế áp lực từ hàng phòng ngự.
Giữ nhịp và kiểm soát thế trận: Đối với tiền vệ, kỹ năng kiểm soát bóng bước một là chìa khóa để duy trì nhịp độ trận đấu. Chỉ cần một pha đỡ bóng gọn gàng, họ có thể nhanh chóng phân phối bóng ra biên, lên tuyến trên hoặc giữ bóng để giảm nhịp. Ngược lại, nếu kiểm soát hỏng, toàn bộ nhịp độ tấn công có thể bị phá vỡ, thậm chí tạo cơ hội phản công cho đối phương.
Tăng hiệu quả tấn công và dứt điểm: Với tiền đạo, First Touch thường là yếu tố quyết định giữa một bàn thắng và một pha bỏ lỡ. Khi nhận đường chuyền, nếu khống chế bóng tốt, tiền đạo có thể đặt mình vào vị trí hoàn hảo để dứt điểm ngay. Rất nhiều bàn thắng trong bóng đá đến từ một pha kiểm soát tinh tế trước khi tung cú sút quyết định.
Hỗ trợ phòng ngự và thoát pressing: Không chỉ tấn công, First Touch còn cực kỳ quan trọng trong phòng ngự. Với hậu vệ hoặc tiền vệ phòng ngự, một pha kiểm soát khéo léo giúp họ tránh để bóng bật ra tạo cơ hội cho đối thủ, đồng thời có thể chuyền nhanh để thoát pressing. Đặc biệt trong bóng đá hiện đại, nơi lối chơi pressing tầm cao phổ biến, kỹ năng này càng trở nên sống còn.
Khẳng định đẳng cấp cầu thủ: Trong bóng đá đỉnh cao, cầu thủ có khả năng kiểm soát bóng bước một tốt luôn được đánh giá cao. Nó thể hiện sự bình tĩnh, kỹ thuật cá nhân và tư duy xử lý nhanh nhạy. Nhiều huyền thoại như Zinedine Zidane, Andrés Iniesta, Lionel Messi đều nổi tiếng nhờ khả năng kiểm soát bóng tuyệt vời, giúp họ vượt trội so với phần còn lại.
Qua bài viết trên chắc bạn cũng đã biết được cách thực hiện kỹ năng kiểm soát bóng bước một rồi phải không nào, hãy theo dõi chúng tôi để biết thêm các kỹ năng khác nhé.
Xem thêm: Khám phá các kỹ thuật rê bóng cơ bản và nâng cao
Xem thêm: Hướng dẫn cách sút vô lê trong bóng đá để ghi bàn dễ
"Những thông tin trên chỉ mang tính chất giải trí tham khảo không cổ xúy cho các hành vi trái với pháp luật, cảm ơn bạn đã theo dõi hết bài viết. "
BXH C1
